Применяется для улучшения работы лимфатической системы.
Разогреваются ткани, улучшается кровообращение, а лимфатическая жидкость начинает циркулировать быстрее, освобождая организм от токсинов и налаживая приток полезных веществ в клеточные ткани.

Используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок.